Нормативы

Чёрная эмблема

Удары ногами в передвижении

  • Ура-маваши-гери передней ногой с подшагиванием в какуцу-дачи
  • Ура-маваши-гери дальней ногой из какуцу-дачи
  • Миказуки-гери дальней ногой из стойки киба-дачи
  • Ура-миказуки-гери дальней ногой из стойки дзенкуцу-дачи
  • Уширо-гери из стойки ура-дзенкуцу-дачи с подшагиванием

Ката

  • Хейан сандан

Борьба

  • Контрбросок от прохода в ноги с переходом на болевой приём, удушающий или удар из стойки

Поединки

  • Три поединка по 2 минуты, результат не учитывается
  • Могут быть зачтены результаты соревнований
  • Нужно показать передвижение, защитные и атакующие действия

Тамешивари

  • Три попытки на 2 доски: сосна 2 см, 40 × 40 см
  • Гяку-тзуки
  • Мае-гери или маваши-гери

Теория

  1. Чем отличается спорт (единоборства) от боевых искусств
  2. Хронология основных событий в истории Школы СЭНЭ
  3. Краткая биография действующих чёрных поясов по СЭНЭ

Допуск к аттестации

Требования к кандидату и порядок проведения аттестации определяет руководитель регионального отделения Школы СЭНЭ.

Все нормативы одним файлом

Требования на все экзамены — и техника, и теория.

Скачать все нормативы