Удары ногами в передвижении
- Ура-маваши-гери передней ногой с подшагиванием в какуцу-дачи
- Ура-маваши-гери дальней ногой из какуцу-дачи
- Миказуки-гери дальней ногой из стойки киба-дачи
- Ура-миказуки-гери дальней ногой из стойки дзенкуцу-дачи
- Уширо-гери из стойки ура-дзенкуцу-дачи с подшагиванием
Ката
- Хейан сандан
Борьба
- Контрбросок от прохода в ноги с переходом на болевой приём, удушающий или удар из стойки
Поединки
- Три поединка по 2 минуты, результат не учитывается
- Могут быть зачтены результаты соревнований
- Нужно показать передвижение, защитные и атакующие действия
Тамешивари
- Три попытки на 2 доски: сосна 2 см, 40 × 40 см
- Гяку-тзуки
- Мае-гери или маваши-гери
Теория
- Чем отличается спорт (единоборства) от боевых искусств
- Хронология основных событий в истории Школы СЭНЭ
- Краткая биография действующих чёрных поясов по СЭНЭ
Допуск к аттестации
Требования к кандидату и порядок проведения аттестации определяет руководитель регионального отделения Школы СЭНЭ.
Все нормативы одним файлом
Требования на все экзамены — и техника, и теория.