Стойка киба-дачи, на месте, по 2 раза каждой рукой
- Гедан-бараи-укэ
- Агэ-укэ
- Сото-укэ
- Учи-укэ
- Чоку-тзуки
- Уракен-учи
Стойка дзенкуцу-дачи, на месте, по 2 раза каждой рукой
- Кизами-тзуки
- Гяку-тзуки
Стойка дзенкуцу-дачи со сменой стойки, по 2 раза каждой ногой
- Хидза-гери
- Мае-гери
Ката
- Тайкиоку сёдан
Броски
- Два варианта броска с колен с последующим контролем соперника
Теория
- День рождения Школы СЭНЭ
- Происхождение названия Школы СЭНЭ
- Этикет поведения в зале боевых искусств
- Каноны Школы СЭНЭ
Допуск к аттестации
Требования к кандидату и порядок проведения аттестации определяет руководитель регионального отделения Школы СЭНЭ.
Все нормативы одним файлом
Требования на все экзамены — и техника, и теория.